PORADNIK DOBRYCH PRAKTYK

 PORADNIK DOBRYCH PRAKTYK opracowywano przy  współpracy psychologów posiadających kompetencje osoby uprawnionej do wykonywania zadań psychologa w PSP. Jednocześnie to osoby posiadające wieloletnie doświadczenie jako strażacy. Zaproszeni psycholodzy  pochodzą z krajów partnerskich Projektu. 

W Poradniku omówiono stres z perspektywy fizjologicznej, psychologicznej i behawioralnej, ponadto podkreślono znaczenie samego sensora, ale przede wszystkim umiejętność jego subiektywnej oceny; co w efekcie prowadzi do szybszej możliwości wyjścia ze stanu mobilizacji i powrotu do równowagi psychicznej i odprężenia.  Poruszono zatem kwestię poszczególnych faz stresu (alarmową, względnej odporności, fazę wyczerpania).

Przeanalizowano czynniki, które mają diametralne znaczenie w zapobieganiu wypaleniu zawodowemu, takie jak: stosowanie właściwej diety, efektywny i higieniczny sen, znajomość  technik relaksacyjnych. Podkreślono znaczenie wsparcia społecznego w sytuacjach kryzysu psychologicznego, odniesiono się do czasu pandemii, gdzie ze względów  profilaktycznych odizolowanie wzajemnych kontaktów było elementem życia codziennego, co bardzo  niekorzystnie wpłynęło na samopoczucie również nas wszystkich.

W Poradniku podniesiono kwestię stresu traumatycznego w wypaleniu zawodowym. Psycholodzy omówili także wachlarz działań profilaktycznych, w tym szkolenia i programy nauczania w szkołach profilowanych.

Bezgranicznym źródłem wiedzy okazali się strażacy i ich wieloletnie doświadczenie w pracy zawodowej, w tym wielokrotnie przeprowadzone skomplikowane akcje ratowniczo – gaśnicze i towarzyszące temu emocje. Zgodnie stwierdzono, iż pomimo naturalnej różnorodności wynikającej z organizacji w krajach partnerskich, uwarunkowań kulturowych – praca strażaka posiada porównywalną charakterystykę. Stąd wymiana  doświadczeń, wzajemnej wiedzy, dokonywanie badań i analizy porównawczej będzie owocować wzrostem Know How, a w konsekwencji dostarczać nowych, innowacyjnych narzędzi do budowania odporności psychicznej konstruowania skutecznych narzędzi do radzenia sobie ze stresem.

Stąd przeprowadzono badania ankietowe wśród strażaków z Polski, Czech i Włoch.

Przedmiotem badań była następująca tematyka:

• rozpowszechnienie negatywnych skutków stresu wśród badanych strażaków
• negatywny wpływ stresu zawodowego na funkcjonowanie strażaków poza pracą
• ocena psychologicznego przygotowania strażaków do wykonywanych zadań
• identyfikacja skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem wg strażaków z Polski, Włoch i Republiki Czeskiej
• zadowolenie strażaków z wykonywanego zawodu i obciążenie psychiczne pracą
• ocena osobistego radzenia sobie ze stresem

Korzyści z utworzenia Poradnika Dobrych Praktyk są wielowymiarowe. Kadra pedagogiczna pozyskała nowe instrumenty do nauczania zawodu, uczniowie poszerzyli swoje horyzonty myślowe i pozyskali nowy instrument edukacyjny do budowania swojej odporności psychicznej na przyszłej ścieżce zawodowej , czynni strażacy ugruntowują swoją wiedzę w dziedzinie psychologii pożarniczej, a emerytowani strażacy doceniają go za możliwość uporządkowania dzięki niemu traum z przeszłości. Wszyscy wyżej wspomniani podnieśli swoje kompetencje zawodowe. Poradnik dobrch praktyk jest kolejnym instrumentem zrealizowanym w ramach projektu „Odporność na stres. Zapobieganie wypaleniu zawodowemu strażaków”, który jest realizowany z Programu Erasmus Plus, współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej.